ニキビケア 悪化

ちゃんと毎日ニキビケアしてるのになぜか悪化している。。。

悩みますよね～、私も若い頃に経験あります。

それで、色々本読んだり、ネットで調べてみて今は悪化することはなくなりました。
ニキビも落ち着いてきて、ほとんど出来ません。

私の場合は、２つ該当することがあったので、それを止めると効果ありました。

ます、洗顔でしっかり洗ってたつもりが、洗った後ちょっとヒリヒリしてたんです。こういう場合は、逆に必要な皮脂もとってしまった。その時の肌というのは、

肌のバリア機能が落ちる
↓
皮脂をたくさん出してバリアをはる
↓
毛穴が角栓、ゴミ、などでつまる
↓
皮脂がたまり、これをエサとするアクネ菌が繁殖

となるようです。

なるほど～って妙に腑に落ちたので、その日から「正しい」洗顔と言われる、洗顔フォームをしっかり泡立て、やさしく円を描くように洗い、ぬるま湯ですすぎました。

次に、頬づえやおでこ、顎を何気なく触るクセが当時あって、しかもニキビも気になって触っていたという。。。

今考えると恐ろしいし、バカな事やってたな～と思いますが、この仕草というのは、手の雑菌を顔になすりつけてるのと同じ。

しかも後々、パソコンのキーボードはトイレの便器より汚いということが分かり、そんな手で触ってたら、ニキビもできておかしくないよな～と。

これもすぐやめました。

クセをすぐ治すのは難しいので、何度か触ったこともありました。
でも、意識することでだんだん触らなくなりました。

当てはまるものがありましたか？？

そうならば、やってみて下さい。
一般的に言われてるニキビの原因でもあるので。

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